Nem mellékesen, a nevetés sokkal egészségesebb, mint számtalan antidepresszáns és egyéb mesterséges gyógyszer.
A túlköltekezés egy rossz szokás, de a pszichológia tudománya ebben is segítségül hívható.
Nolen-Hoeksema ugyanis rájött, hogy tinédzserkoruktól kezdve a nőknél kétszer gyakoribb a depresszió kialakulása, ami szerinte elsősorban a ruminatív érzelemfeldolgozás hibája.
Vacsora előtt, késő délután az ideális időpont.
Ha te is öreg lélek vagy, nem vágysz hangos, harsány társaságba, jól érzed magadat otthon, akár egyedül is.
Hilda Burke pszichoterapeuta hozzátette, az álom nem feltétlenül mindig a partnerhez, hanem néha a hozzá társított asszociációkhoz, szokásokhoz kötődik.
A világ legmagasabb kort megélő szigetén, Okinawán úgy vélik, az életnek értelmet, elégedettséget és boldogságot ad, ha világos és meghatározott ikigaival rendelkezel, vagyis nagy szenvedéllyel lelkesedsz valamiért.
Mindig rohanásban vagy, és amikor megéhezel, türelmetlen vagy még a leggyorsabb kajára is várni.
Már csak emiatt a futurisztikus életszemlélet okán is olyan, mintha idegen bolygóról érkezett volna a Földre.
Elég csak egy áramkimaradás, hogy teljes sötétség boruljon az addig idilli helyiségbe. Ilyen esetekben sokakon még felnőtt korban is eluralkodik a félelemérzet.
Különös, hogy némely eseményekre örökre emlékezni szeretne az ember, másokat pedig szíve szerint eltörölne, de a tudomány emberei szerint éppen ez lehet a megoldás kulcsa.
Amikor rossz időszakod van, mindig találnod kell valamit, ami kisegít belőle, valamit, ami boldoggá tesz.