A téli időszámításra való átállás és a depresszió között összefüggés van, legalább is egy dán kutatás szerint...
Mi magyarok az átlagnál is borulátóbbak vagyunk. Mit tehetünk a negatív gondolatok ellen? Hogyan szabaduljunk meg tőle?
Érezted már úgy, hogy semmi sem sikerül? Sikertelen vagy a munkádban, a kapcsolataidban, a pénzügyi helyzeted sem rózsás, és folyamatosan fáradt vagy. Lehet, hogy átok vagy rontás van rajtad.
Ha nehezen megy az alvás, vegye maga mellé a kutyáját, macskáját - javasolják az alvásközpont szakemberei.
El tudod képzelni, hogy megnyered a lottó ötöst és boldogtalanabb leszel tőle, mint valaha? Pedig a felmérések ezt bizonyítják. Igaz lehet a mondás, miszerint a pénz nem boldogít, sőt!
Létezik néhány trükk arra, hogy ne traumaként éljük meg a nyaralásból való visszatérést. A kulcsszó a fokozatosság.
A közösségi háló használata révén csökken a magányérzet, ami jobb mentális és fizikai egészséget eredményezhet.
A hideg, a sötétség, az állandó szürkület könnyen lehangolja az embert, az év végéhez közeledvén fáradtak,feszültek és kialvatlanok vagyunk, s ha ez nem lenne elég, az ünnepek miatti stressz és
A család bővülése, a szülői szereppel járó felelősség tudatosodása következtében, a szülőkön eluralkodhat a félelem az újtól és az ismeretlentől, mely számos esetben depresszióval társulhat...
Sokkal többet segít, ha rákényszeríted magadat, hogy találkozz másokkal, és hagyod, hogy segítsenek.
