A Kos

A Kos nagyon aktív csillagjegy. Számodra üdvözítő megoldás a mozgás az álmatlanság ellen. Ehhez mindössze napi 15 perc is elegendő. Negyed órás séta, lassú kocogás a friss levegőn, és úgy alszol éjjel, mint a bunda. Persze, ne közvetlenül lefekvés elé időzítsd, mert akkor csak még éberebb leszel. Vacsora előtt, késő délután az ideális időpont.

A Bika

A Bika imádja a kényeztetést. Így ha nem tudsz aludni, vesd be az aromaterápiát. Néhány csepp levendulaolaj az aromalámpába, és olyan mélyen alszol, mint a babák. Fokozhatod az élvezeted, ha a fürdővízbe cseppented az olajat, és kényelmesen elnyúlsz a habokban.

Az Ikrek

Az Ikrek képtelen álomra hajtani a fejét, amíg nem ellenőrizte az e-maileket. Szóval, olvasd és válaszold meg a leveleket, rendezd el a legfontosabb hívásokat, de aztán kapcsold ki a mobilt és a számítógépet is. Nyúlj el a tévé előtt, vagy olvashatsz is, és gyorsabban jön álom a szemedre, mint gondolnád. A lényeg, hogy ne a telefonon pötyögj az ágyban.

A Rák

A Rák imádja a vizet. Egy feszült nap után talán semmi sem nyugtat meg jobban, mint egy illatos forró fürdő. Nemcsak az elméd, a tested vágyik a nyugalomra, a lelked is legalább ennyire. Fürdőzés közbeni lágy dallamok, a gyertyafény segít az ellazulásban, nem mellesleg csodásan szép álmokat hoz éjszakára.

Az Oroszlán

Az Oroszlán is nagyon aktív csillagjegy. Te is pörögsz egész nap, nem könnyen állsz le estére sem. Számodra ideális megoldást a gyógyteák kínálnak álmatlanság ellen. Egy finom kamillatea mézzel, néhány csepp citromlével és a nyugodt alvás garantált.

A Szűz

A Szűz képes egész nap agyalni. Neked pontosan ezért az agyadat kellene kikapcsolnod ahhoz, hogy nyugodtan, pihentetően aludhass. Sokat segít egy unalmas film, amelyen biztosan gyorsan bealszol, de a birkák számolgatása is álmot hoz a szemedre.